Beschreibung
Wenn wir gestresst sind oder es uns nicht gut geht, glauben wir meist viele Gedanken. Auch wenn wir das im Alltag nicht immer bemerken, verurteilen wir uns oft selbst und machen uns verantwortlich für das, was passiert ist: Wenn wir nur anders wären, dann wäre alles besser und dann wären wir endlich glücklich! Unser Verstand hat viele Ideen, wie wir anders sein sollten. Wenn wir unsere Gedanken nicht in Frage stellen, verbringen wir einen Großteil unseres Lebens damit, uns optimieren zu wollen – in der Hoffnung, dass dann alles „gut“ wäre.
An diesem Wochenende identifizieren wir die Gedanken, die uns daran hindern, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind. Wir finden heraus, was für uns wahr und echt ist. Und wir entdecken, wie wir uns ohne Stress und ohne Selbstabwertung weiterentwickeln können.
Lehrcoach*innen
Birgit Fedke und Ashika Haug
Termine
Samstag, 11.11.2023
10:00 – 18:00 Uhr inklusive Pausen
Sonntag, 12.11.2023
10:00 – 18:00 Uhr inklusive Pausen
